PT Startti – 12 viikon henkilökohtainen valmennus
Hyvä alku kohti parempaa kuntoa, vahvempaa kehoa ja pysyviä liikuntatottumuksia.
PT Startti on 12 viikon henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti, kehittää kuntoasi tai saada uutta varmuutta omaan harjoitteluusi.
Valmennuksessa keskitymme juuri sinun tavoitteisiisi, lähtötasoosi ja arkeesi sopivaan harjoitteluun. Saat selkeän suunnitelman ja henkilökohtaista ohjausta, joiden avulla pystyt harjoittelemaan myös itsenäisesti.
Mitä valmennus sisältää?
- Henkilökohtainen alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely
- Yksilöllinen harjoitusohjelma
- 3 henkilökohtaista PT-tapaamista 12 viikon aikana
- Harjoitustekniikoiden opastus ja tarvittavat ohjelman tarkennukset
- Ravitsemuksen perusohjaus tavoitteidesi tueksi
- Valmennuksen lopussa tulosten arviointi ja jatkosuunnitelma
Kenelle PT Startti sopii?
Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka:
- Olet aloittamassa tai palaamassa kuntosaliharjoitteluun.
- Haluat oppia harjoittelemaan oikein ja turvallisesti.
- Kaipaat henkilökohtaista harjoitusohjelmaa ja selkeää suuntaa.
- Haluat kehittää voimaa, toimintakykyä ja hyvinvointia.
- Pystyt harjoittelemaan pääosin itsenäisesti, mutta arvostat ammattilaisen ohjausta.
Valmennuksen toteutus
Valmennuksen kesto on 12 viikkoa.
Henkilökohtaiset PT-tapaamiset toteutetaan Fox Center -kuntosalilla Järvenpäässä tai etäyhteydellä erikseen sovittaessa.
Valmennuksen aloitusajankohta, toteutustapa ja tapaamisajat sovitaan henkilökohtaisesti ennen valmennuksen käynnistymistä.
Hinta ja valmennuksen aloittaminen
179 € / 4 viikkoa
Valmennuksen kokonaishinta on 537 € (sis. ALV 25,5 %).
Voit maksaa valmennuksen joko kertamaksuna 537 € tai kolmessa 179 € maksuerässä.
Kolmen maksuerän vaihtoehdossa ensimmäinen maksuerä maksetaan tilauksen yhteydessä. Kaksi seuraavaa maksuerää laskutetaan erikseen sähköpostitse 28 ja 56 päivän kuluttua tilauspäivästä.
Saat maksusta vahvistuksen ja ennen maksamista tutustut valmennussopimukseen ja ehtoihin ja hyväksyt ne.
Tilauksen jälkeen otan sinuun henkilökohtaisesti yhteyttä, ja sovimme yhdessä valmennuksen aloitusajankohdan, toteutustavan ja tapaamisajat.
Aloita matkasi kohti tavoitteellista ja itsenäistä harjoittelua – selkeästi ja henkilökohtaisella tuella.
